Motivations-Tipp No 12: Den morgen richtig Planen

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Motivations-Tipp No 12: Den morgen richtig Planen

http://hangout-lifestyle.de/motivations-tipp-no-12-den-morgen-richtig-planen/ Gepostet von Flo in MotiMontag, Motivation, Videos | 6 Kommentare

Guten morgen liebe Lifestyle-Designer! Es ist wieder so weit. Ein weiterer Montag steht vor der Tür und ihr wollt motiviert werden, nicht wahr? Also gut. Das heutige Thema ist der “Morgen”. Also die Zeit zwischen, ich würde mal sagen, 6 und 10 Uhr.

Der richtige, gute Morgen

Link zum Buch: The 4 Hour Body

Eines der besten Methoden, motiviert zu werden ist das richtige Frühaufsteher-Programm. Viel zu viele Entrepreneure verlieren nämlich sehr viel Zeit indem sie einfach nur Blogs lesen, E-Mails beantworten oder einfach bei Facebook “rumcruisen” Mir geht’s genauso. Ich würde das den ganzen Tag machen. Aber die eigenen Projekte kommen dann zu kurz Und bevor man sich versieht ist der Tag schon wieder vorbei. Und dann ist auch schon die Woche weg und dann ein Monat und dann… Naja. Ihr kennt das ja wahrscheinlich

Am besten, man folgt den Plan vieler Online-Marketer:

Früh aufstehen. Zumindest früher als man es normal gewohnt ist (hier hilft z.B. ein Wake-Up-Light).
Ausgiebig frühstücken (siehe Motivatons-Tipp von letzter Woche).
Mit einer kleinen Übung starten (Joggen, Streching, Yoga, oder so etwas)
Ein bis zwei Punkte identifizieren, die man zu aller erst erledigen möchte.

Natürlich ist es jedem selbst überlassen, wie man seinen Tag gestaltet. Insgesamt ist Einhaltung der Punkte aber schon wichtig. Der Grund: wenn man keinen festen Plan hat, ist man im wahrsten Sinne des Wortes auch total planlos. Man steht jeden Tag unterschiedlich auf und man lässt sich viel zu schnell ablenken. Daraus resultiert ein schlechter Morgen. Was dazu führt, dass der ganze Tag schlecht wird, da ja schon der Morgen schlecht war.

Meiner einer steht eigentlich relativ spät auf. Obwohl früh aufstehen auch seinen Reiz hat. Es ist viel ruhiger im Büro. Man hört die Vöglein noch zwitschern (zumindest bei uns im Bay. Wald ) und man kann ungestört seine ersten Tasks erledigen ohne dem Hintergrundwissen, dass jemand anruft, etc.

Mit der Einhaltung der oben genannten Schritte erhöht man mit Sicherheit die Chance, einen sehr guten Tag zu haben. Warum? Weil er schon gut angefangen hat:

Bewegung = gutes Körpergefühl
Essen = macht munter, gibt Energie
Man erledigt wichtige Dinge zuerst = gutes Gefühl im Kopf

Tim Ferriss hat in seinem 4 Hour Body ja auch eine Methode vorgestellt, wie man nur noch ein paar Stunden pro Tag zu schlafen braucht. Ob das allerdings für den Körper gut ist, wage ich zu bezweifeln. Immerhin zwingt uns das wahrscheinlich wieder dazu, noch länger zu arbeiten. Dann bekommt der Begriff “man arbeitet selbst und ständig” doch wieder eine ganz andere Bedeutung

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Sei dabei. Jeden Montag um Punkt 6 Uhr (deutscher Zeit) werdet ihr von mir motiviert. Es gibt jeweils einen Motivations-Tipp für die kommende Woche. Ideal für alle Entrepreneure, Selbständige oder die, die es noch werden wollen

Flo empfiehlt:

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6 Kommentare

Roman
24. Mai 2011
sehr guter tipp
Auch ich hab mir vorgenommen ab morgen früher aufzustehen. Schon interessant wie ich da gleich auf diesen Beitrag gekommen bin, obwohl ich dein Blog noch garnicht kannte.
Da fängt man doch gleich an, an das “Gesetz der Resonanz” zu glauben!
Nein Quatsch, kleiner Scherz^^ xD
beantworten
- Florian Simeth
  24. Mai 2011
  Hallo Roman,
  wirklich. Probier’s aus. Früh aufstehen bringt echt viel. Ist ein angenehmes arbeiten. Aber nur, wenn man früh aufstehen kann Sonst ist man ständig müde, gähnt vor sich hin und schläft am Schreibtisch nochmal ein
  “Gesetz der Resonanz”? Hat fast was von The Secret. Kennst Du das Buch?
  Bis dann
  Flo
  PS: Toller Blog, den du hast. Bist ja auch gerade erst gestartet, oder? Bin gespannt
  beantworten
Fibonaccie
2. Juni 2011
Was los? Bist du krank geworden? Oder so viel Streß?
beantworten
- Florian Simeth
  16. Juni 2011
  Hollo Fibonaccie,
  ja… leider hat’s mich erwischt. In den nächsten Tage kommt dann aber wieder ein Artikel
  beantworten
Matze
5. Juni 2011
Servus Flo,
früh aufstehen ist absolut richtig und wenn mans mal ne Woche durchzieht, dann fällts in der Woche drauf auch leichter! Ich bin ja der absolute Frühaufsteher, aber eigentlich schon immer ;o)
Bei mir sieht das ganze so aus:
- aufstehen
- Frühstück
- mitm Hund raus gehen, das pusht mich frühs richtig gut
- dann los legen mitm arbeiten
Je nach dem, ob ich ins Gschäft muß, oder ob ich nen Tag komplett daheim verbringe sieht der Arbeitstag dann aber auch anders aus.
Am PC verfalle ich aber wie Du ja auch schreibst gerne ins Cruisen auf Facebook *schäm*
Wenn ich daheim arbeite, dann schau ich auch, dass ich die ganz wichtigen Dinge zuerst abarbeite. Mails versuche ich mittlerweile möglichst nicht mehr permanent zu checken, das hält doch irgendwie auf.
Mach auf jeden Fall weiter so und ich werd schauen, dass ich in nächster Zeit wieder regelmäßiger vorbeischaue und auch kommentier
Grüße
Matze
beantworten
- Florian Simeth
  16. Juni 2011
  Servus Matze und vielen Dank für deinen Kommentar.
  Ich schlafe schon gerne lange aber ich mag es auch, wenn es schon früh hell und die Luft noch einigermaßen Frisch (im Sommer) ist. Im Winter möchte ich am liebsten den ganzen Tag schlafen
  Dein Zeitplan nimmt ja schon konkrete Formen an. Das gefällt mir. Ich hoffe, dass es weiterhin so bleibt und du deine Ziele erreichen kannst. Am besten am Abend vorher nochmal resümieren, was du nächsten Tag machen willst. Dann kannst du das am Tag abarbeiten. Dann bekommt man auch kein schlechtes gewissen, wenn man mal bei Facebook sinnlos seine Zeit “verbraten” hat
  beantworten