Die 3 besten Tipps, wie man als Existenzgründer Nachts gut schlafen kann

http://hangout-lifestyle.de/die-3-besten-tipps-wie-man-als-existenzgrunder-nachts-gut-schlafen-kann/ Gepostet von Flo in Entrepreneur werden, Motivation | 2 Kommentare

Sleeping Cat von Flickr-User: dominiqs

Wie lange braucht ihr um ein Blogpost fertig zu schreiben? Jetzt ist es halb elf und ich hab noch ca. eine halbe Stunde Zeit. Ich muss ausgeschlafen sein, denn morgen kommt der BuyMyDay Praktikant Dominik.

Nichts desto trotz passt die Headline wohl ganz gut: Wie kann man nachts als Entrepreneur/Existenzgründer eigentlich noch gut schlafen?

Lebenseinstellung geändert, und dann?

Ich habe letzte Woche wieder viele gute E-Mails bekommen. Herzlichen Dank an all diejenigen, die mir geschrieben haben. Bei vielen fängt’s, wie bei mir, einfach mit dem Buch von Tim Ferriss an (Die 4 Stunden Woche).

Man arbeitet als Angestellter eventuell schon 4 oder 5 Jahre und denkt sich dann:

• Was soll ich hier eigentlich noch?
• Soll ich jeden Tag das gleiche tun?
• Wie will ich mein Leben eigentlich weiterleben?

Und irgendwann kommt man an den Punkt, wo man wie wild einfach nur darüber nachdenkt, wie man denn am besten Geld schäffeln kann. Und zwar so, dass man später möglichst wenig Zeitaufwand hat aber natürlich viel an Cashflow rausholt.

Zu viele Ideen auf einen Haufen

Dann aber kommt man irgendwann an den Punkt wo man ständig nur noch nachdenkt und fast minütlich an Ideen spekuliert. Ganz egal ob diese jetzt gut oder weniger gut sind. Da kommt es schonmal vor, dass man überhaupt nicht mehr richtig einschlafen kann. Man grübelt nur noch nach und denkt sich: “Hey, irgendwie wollt ich jetzt eigentlich schlafen”.

Hier meine Tipps, wie man dennoch gut einschlafen kann:

1. Aufschreiben

Macht euch Notizen. Egal, ob es erst 22 Uhr oder doch schon 3 Uhr früh ist. Meines Erachtens hat man die besten Ideen wirklich erst kurz vorm Einschlafen. Das heißt, wenn man schon halb im “Dilierum” liegt. Nur nicht verpennen und diese Ideen aufschreiben!
Macht euch nichts vor: Am nächsten Morgen habt ihr sowieso wieder alles vergessen!

2. Aufschreiben

Am besten ihr habt immer Zettel und Stift neben euch liegen. Generell sollte das zu eurem Handwerkszeug werden! Schreibt alles auf und streicht das durch, was ihr schon erledigt habt. Ihr solltet das wirklich auch auf Zettel schreiben. Erfahrungsgemäß gehen digital gespeicherte Daten einfach irgendwo unter. Euer kleines “Büchlein” liegt physikalisch irgendwo rum. Ihr schaut zwangsläufig wieder rein. Ganz egal, wo es liegen mag.

3. Aufschreiben

Der Sinn: Ihr bekommt eure Gedanken aus eurem Hirn und legt sie sozusagen “einfach beiseite” und schreibt sie nieder. Die Gedanken können morgen dann einfach weiter gedacht werden und ihr habt unterbewusst auch nicht die Angst, dass ihr irgend etwas vergesst.

Eine Studie hat mal herausgefunden, was der Unterschied zwischen einem Genie und einem “Normalo” ist. Der “Normalo” gibt irgendwann auf. Der Genie verschiebt seine unfertigen Gedanken einfach und wartet bis diese zu Ende gedacht werden können.

Auch wenn euch die Ideen wirr erscheinen. Sie können für die Zukunft von großer Bedeutung sein.

Von daher: Erst aufschreiben, dann schlafen gehen.

In diesem Sinne: Gute Nacht!

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